Marcher pour vivre mieux
Ma démarche : La marche
La marche comme outil pour se réapproprier le temps de respirer et d'exister dans sa vie professionnelle.
J'encadre des marches de 30 minutes dans les espaces urbains aménagés. Ces marches sont destinées aux employés de tous niveaux et elles sont destinées à retrouver bien-être et dynamisme, à lutter contre le stress et à préserver sa santé. Elles se déroulent en journée et en particulier sur le temps de midi.
Marche afghane
Marche Nordique
Marche consciente
